A mai rohanó világunkban gyakorlatilag nélkülözhetetlen, hogy mindig frissek és egészségesek legyünk. Fontos, hogy meg tudjon felelni mind a családban, mind pedig a munkahelyén és elegendő energiánk maradjon a szabadidőnkre is.
Nagyrészt táplálékkal vesszük fel a szervezetünk egészséges működéséhez szükséges vitaminokat. Néhány vitamin a provitaminokból (elővitaminok) képződnek. Ezek mellett vannak antivitaminok (vitamin-antagonista), amelyek olyan anyagok, amik valamilyen vitamint vonnak ki az enzimekből.
|
A vitaminhiányos táplálkozás egyik következménye lehet, hogy kóros tünetek jelennek meg. Enyhébb esetekben vitaminszegénység (hipovitaminózis), súlyosabb esetekben pedig vitaminhiány (avitaminózis) léphet fel.
A Vitaminok.at oldallal próbálunk segíteni abban olvasóinknak, hogy eldönthessék, az általuk fogyasztott vitaminkészítmény megfelelő összetételben és mennyiségben tartalmaz-e minden olyan alkotóelemet, amire a mindennapokban szükségünk lehet. |
|
Jó böngészést és egészséges életet kívánunk!
